7번째 운동 : 열정과 꾸준함(Grit)

​안녕하세요 루키마인드입니다.

새해들어서 운동을 시작한게 엊그제 같은데 벌써 12일 中 7번째 운동을 성공했습니다.
시작이 반이라는 점을 감안하면 일요일을 제외하고 70% 목표 달성을 했으니 절반은 성공한 셈입니다.

저는 회사동료들과 함께 매주 목요일 독서모임을 하고 있습니다.
하여 오늘은 운동복으로 갈아입지도 못하고 출근복장(비즈니스캐주얼)과 가방을 매고 계단을 왕복했습니다.
확실히 옷갈아 입는 시간을 제외하니 운동시간이 매우 절약되는 것 같습니다.

아래 운동요약기록은 1시간에 1466kcal로 되어 있지만 이건 중간에 멈추는 것을 잊어서 이 기록인 것이고,
실제로는 얃 35분 운동에 9000kcal 정도의 운동을 했습니다.

독서모임이 저녁 10시에 끝나서 솔직히 운동을 하루 하지 말까?에 대해 고민하게 되더군요.
기껏 어제 습관을 변화시키기 위해서는 꾸준함이 필요하다고 이야기 했는데 자신과의 약속을
지키는 게 쉽지 않다는 것을 다시한번 깨닫게 되었습니다.

그래서 오늘은 열정과 꾸준함을 이야기 하는 그릿에 대해 이야기 해보고자 합니다.

그릿이란 한 번에 한 걸음씩 나아가는 것이다.
매일, 몇주씩, 몇해씩 도전적으로 연습으로 것이다.
일곱 번 넘어지면 여덟 번 일어나는 것이고,
그렇게 내 목표를 군건하게 지켜나가는 것이다.
당신이 올라선 러닝머신은 어디에 있는가?
당신은 내일도 러닝머신에 올라갈 각오가 되어 있는가?

그릿(Grit)은?

성공의 비결은 재능이 아니라 '그릿'이라고 부르는 열정과 끈기의 조합에 있다.
우리는 누구나 중요하다고 생각만할 뿐, 그것이 성공에 있어서 어떻게 적용하는지 알지 못했던 것이다.